Michiel is geboren en opgegroeid in Hilversum, bij de oprichting van Apneu-Alert 58 jaar oud, 96 kilo, 1.83m en heeft geen medische achtergrond.
Over zijn ervaringen en opmerkelijke conclusie schrijft hij het volgende: "Ik heb een onbezorgde jeugd gehad, deed op amateur niveau aan sport (voetbal, tennis, zwemmen en hardlopen op zondagmorgen met wat vrienden uit de buurt). Kwam eigenlijk nooit bij de dokter. Naarmate ik ouder en wat zwaarder werd, ging ik minder sporten. Ik merkte dat de spieren verslapte en ik was niet meer de jongen die nergens last van had. Er kwamen langzaamaan enkele lichte gezondheidsproblemen zoals verhoogde bloeddruk, migraine, duizeligheid en vermoeidheid overdag". Ook werd ik steeds vergeetachtiger.
Regelmatig had ik last van migraine. Het werd steeds frequenter. Was eerst 6 keer per jaar, toen 1 a 2 keer per maand en daarna 1 keer per 2 weken of zelfs iedere week lag ik een halve dag tot een hele dag met migraine (in het donker) op bed.
's Morgens bij het wakker worden was de migraine er.
In 2016 ben ik bij de migraine afdeling geweest van het ziekenhuis, maar die hadden niet echt een oplossing en gaven aan dat ik levenslang een pilletje zou kunnen gaan slikken waardoor het wellicht minder zou worden. Ik had al een medicijn (Maxalt Rizatriptan 10 mg) dat ik slikte bij erge aanvallen wat redelijk goed werkte. Ik besloot bij een aanval dit te blijven gebruiken.
Omdat ik in 2018 overdag vaak erg moe was, nam mijn echtgenote mij mee naar de dokter om te gaan praten over mijn vermoeidheid van de laatste tijd. Ik dacht dat het door de werkdruk kwam en wilde eigenlijk niet gaan, maar ik moest mee. Je weet hoe dit gaat….
Ik weet nog goed dat ik tegenover een leuke jonge dame in de spreekkamer kwam te zitten. Mijn bloeddruk was aan de hoge kant (misschien kwam dit door de arts in opleiding) en zij begon het gesprek. Ik was nogal laconiek en zij sprak mij toen streng toe met de opmerking dat ik het wel heel serieus moest nemen omdat een hoge bloeddruk tot schadelijke gevolgen kan leiden zoals hart- en vaatziekten. Ook het onderwerp slapen kwam uiteraard aan bod. Mijn echtgenote merkte op dat ik ’s nacht wel eens stopte met ademhalen en na een 10- tot 20-tal tellen weer begon te ademen. Het woord “slaapapneu” viel toen voor de eerste keer.
De huisarts stuurde mij door naar het ziekenhuis voor een slaaponderzoek en we zijn erachter gekomen dat ik een milde vorm van apneu had (AHI 10). De keuze was een operatie om de huig en wat week-weefsel weg te halen of eerst maar eens een aangemeten MRA beugel uitproberen. De tandarts feliciteerde mij met mijn "nieuwe leven" vanwege de MRA.
Over zijn ervaringen en opmerkelijke conclusie schrijft hij het volgende: "Ik heb een onbezorgde jeugd gehad, deed op amateur niveau aan sport (voetbal, tennis, zwemmen en hardlopen op zondagmorgen met wat vrienden uit de buurt). Kwam eigenlijk nooit bij de dokter. Naarmate ik ouder en wat zwaarder werd, ging ik minder sporten. Ik merkte dat de spieren verslapte en ik was niet meer de jongen die nergens last van had. Er kwamen langzaamaan enkele lichte gezondheidsproblemen zoals verhoogde bloeddruk, migraine, duizeligheid en vermoeidheid overdag". Ook werd ik steeds vergeetachtiger.
Regelmatig had ik last van migraine. Het werd steeds frequenter. Was eerst 6 keer per jaar, toen 1 a 2 keer per maand en daarna 1 keer per 2 weken of zelfs iedere week lag ik een halve dag tot een hele dag met migraine (in het donker) op bed.
's Morgens bij het wakker worden was de migraine er.
In 2016 ben ik bij de migraine afdeling geweest van het ziekenhuis, maar die hadden niet echt een oplossing en gaven aan dat ik levenslang een pilletje zou kunnen gaan slikken waardoor het wellicht minder zou worden. Ik had al een medicijn (Maxalt Rizatriptan 10 mg) dat ik slikte bij erge aanvallen wat redelijk goed werkte. Ik besloot bij een aanval dit te blijven gebruiken.
Omdat ik in 2018 overdag vaak erg moe was, nam mijn echtgenote mij mee naar de dokter om te gaan praten over mijn vermoeidheid van de laatste tijd. Ik dacht dat het door de werkdruk kwam en wilde eigenlijk niet gaan, maar ik moest mee. Je weet hoe dit gaat….
Ik weet nog goed dat ik tegenover een leuke jonge dame in de spreekkamer kwam te zitten. Mijn bloeddruk was aan de hoge kant (misschien kwam dit door de arts in opleiding) en zij begon het gesprek. Ik was nogal laconiek en zij sprak mij toen streng toe met de opmerking dat ik het wel heel serieus moest nemen omdat een hoge bloeddruk tot schadelijke gevolgen kan leiden zoals hart- en vaatziekten. Ook het onderwerp slapen kwam uiteraard aan bod. Mijn echtgenote merkte op dat ik ’s nacht wel eens stopte met ademhalen en na een 10- tot 20-tal tellen weer begon te ademen. Het woord “slaapapneu” viel toen voor de eerste keer.
De huisarts stuurde mij door naar het ziekenhuis voor een slaaponderzoek en we zijn erachter gekomen dat ik een milde vorm van apneu had (AHI 10). De keuze was een operatie om de huig en wat week-weefsel weg te halen of eerst maar eens een aangemeten MRA beugel uitproberen. De tandarts feliciteerde mij met mijn "nieuwe leven" vanwege de MRA.
Sinds medio 2018 gebruik ik de MRA mondbeugel en was mijn vermoeidheid overdag minder. Tot mijn grote verbazing en opluchting heb ik, vanaf het moment dat ik de MRA ben gaan gebruiken, geen migraine meer gehad!
!!!! Wat een “eureka moment” was dit !!!!!
!!!! Wat een “eureka moment” was dit !!!!!
| |||
Op internet las ik dat er heel veel mensen slaapapneu hebben. Er zijn nog veel meer mensen die niet weten dat ze apneu hebben, maar het wel hebben! Slaapapneu zorgt voor veel gezondheidsproblemen!
Voor mij is dit een eye-opener geweest en ik dacht dat ook dementie in dit rijtje thuis hoorde. Dit kwam ook omdat ik steeds vergeetachtiger werd. Maar gek genoeg kon ik weinig over apneu en dementie vinden en ben toen zelf maar tot een “niet medisch onderbouwde” conclusie gekomen.
Mijn simpele gedachte is als volgt:
Verder las ik op internet "dat een NOX4-enzym veel schade aanricht in het brein bij een infarct/beroerte. Dit gebeurt als er gedurende een bepaalde tijd geen zuurstof naar de hersenen gaat. Hoe langer het zuurstoftekort duurt, hoe meer hersencellen er afsterven. Het breekt de bloed-hersenbarrière af en dan zijn er ook nog de zenuwcellen zelf die NOX4 produceren. Het NOX4-enzym is voor zenuwcellen zo giftig dat ze zichzelf uit pure wanhoop vernietigen. Als sloopkogels slaan deze processen zichtbaar gaten in de hersenen waardoor hersenfuncties zoals spieraansturing, spraak en geheugen kunnen uitvallen".
Ook las ik in een artikel van "Wetenschap in beeld" dat een ander eiwit, tau, zich kan ophopen in de hersenen. In zijn normale vorm helpt het tau-eiwit het inwendige skelet van zenuwcellen te stabiliseren, waardoor hun langgerekte vorm behouden blijft. Maar wanneer het eiwit in de knoop raakt, verliest het zijn greep op het skelet, waardoor dat instort - met fatale gevolgen voor de zenuwcellen.
Mijn vermoeden is dat door "lange apneus", langzaam maar gestaag, het NOX4-enzym een ravage aanricht in de hersenen en het eiwit tau in de knoop raakt, waardoor een sluipende beschadiging van de hersenen plaatsvindt met steeds verdergaande gevolgen => Dementie !
Mijn ervaring was ook dat ik vroeger na het drinken van niet al te veel alcohol, de volgende dag hoofdpijn/migraine had. Dit kon m.i. geen kater zijn en nu denk ik dat door de alcohol mijn spieren tijdens de slaap extra verslapte en daardoor de tong de keel had afgedicht met als gevolg: apneu en migraine! Op jonge leeftijd werd toen al de basis gelegd voor dementie in de toekomst, is mijn stelling. Naarmate ik ouder werd (en ook iets dikker) werd mijn migraine erger. Na het aangemeten krijgen van een MRA was de migraine ineens geheel verdwenen. Hierdoor hoop ik dat ook het aanmaken van het NOX4-enzym in de hersenen is stopgezet en daardoor mijn dementie in de toekomst minder zal zijn.
Oplossing:
Zorg ervoor dat jouw "lange apneus" in een vroeg stadium herkend en verholpen worden. Doe dit door simpel het te meten en probeer je "lange apneus" te breken door bijvoorbeeld van je rug af te draaien m.b.v. een anti-snurkband en/of het gebruik van bijvoorbeeld een MRA mondbeugel. Je zuurstofgehalte in je bloed zal minder vaak onder de 88% uitkomen en zal de aanmaak van het eiwit NOX4 en het tau verhaal minder spelen. Door "lange apneus" te breken zal ook Je diepe slaap toenemen waardoor schadelijke stoffen langer afgevoerd kunnen worden. Hierdoor zullen veel meer mensen een stuk gezonder blijven; minder migraine, minder hart- en vaatziekte, wellicht zelfs minder kanker en minder dementie/Alzheimer! Uiteindelijk zullen er veel minder zorgkosten zijn en zal ook de druk op de zorg minder worden.
Vandaar het aanprijzen van producten als Go2sleep, die ik als bijnaam geef 'Mijnapneumeter', en Snore-Breaker wat voor mij 'Mijnapneubreker' is geworden samen met de Oscimed Anti-Snurkband, dat er ook voor zorgt dat je op je zij blijft slapen. Hierdoor vermijd je dat de tong wegzakt en je luchtweg dus openblijft om te blijven ademen tijdens je slaap.
Het doel is om het aantal "lange apneus" per nacht te verminderen waardoor je zuurstofgehalte nog zelden beneden de 90% uitkomt gedurende je slaap!
Probeer zelf ook een mooie rechte zuurstofgehaltelijn te krijgen zonder uitschieters van het zuurstofniveau beneden de 90%. Hierdoor zal je gezonder door het leven gaan!
Voor mij is dit een eye-opener geweest en ik dacht dat ook dementie in dit rijtje thuis hoorde. Dit kwam ook omdat ik steeds vergeetachtiger werd. Maar gek genoeg kon ik weinig over apneu en dementie vinden en ben toen zelf maar tot een “niet medisch onderbouwde” conclusie gekomen.
Mijn simpele gedachte is als volgt:
- (Jonge)Ouderen krijgen te maken met spierverslapping waardoor de kans op "lange apneus" toeneemt omdat de tong tijdens de slaap naar achter kan zakken als je op de rug slaapt. Daardoor stokt je adem en krijg je ademnood!
- Bij "lange apneus" krijgen de hersenen tijdens de slaap gedurende een korte periode geen zuurstof. Gevolg het langzaam maar gestaag afsterven van hersencellen (dementie).
Verder las ik op internet "dat een NOX4-enzym veel schade aanricht in het brein bij een infarct/beroerte. Dit gebeurt als er gedurende een bepaalde tijd geen zuurstof naar de hersenen gaat. Hoe langer het zuurstoftekort duurt, hoe meer hersencellen er afsterven. Het breekt de bloed-hersenbarrière af en dan zijn er ook nog de zenuwcellen zelf die NOX4 produceren. Het NOX4-enzym is voor zenuwcellen zo giftig dat ze zichzelf uit pure wanhoop vernietigen. Als sloopkogels slaan deze processen zichtbaar gaten in de hersenen waardoor hersenfuncties zoals spieraansturing, spraak en geheugen kunnen uitvallen".
Ook las ik in een artikel van "Wetenschap in beeld" dat een ander eiwit, tau, zich kan ophopen in de hersenen. In zijn normale vorm helpt het tau-eiwit het inwendige skelet van zenuwcellen te stabiliseren, waardoor hun langgerekte vorm behouden blijft. Maar wanneer het eiwit in de knoop raakt, verliest het zijn greep op het skelet, waardoor dat instort - met fatale gevolgen voor de zenuwcellen.
Mijn vermoeden is dat door "lange apneus", langzaam maar gestaag, het NOX4-enzym een ravage aanricht in de hersenen en het eiwit tau in de knoop raakt, waardoor een sluipende beschadiging van de hersenen plaatsvindt met steeds verdergaande gevolgen => Dementie !
Mijn ervaring was ook dat ik vroeger na het drinken van niet al te veel alcohol, de volgende dag hoofdpijn/migraine had. Dit kon m.i. geen kater zijn en nu denk ik dat door de alcohol mijn spieren tijdens de slaap extra verslapte en daardoor de tong de keel had afgedicht met als gevolg: apneu en migraine! Op jonge leeftijd werd toen al de basis gelegd voor dementie in de toekomst, is mijn stelling. Naarmate ik ouder werd (en ook iets dikker) werd mijn migraine erger. Na het aangemeten krijgen van een MRA was de migraine ineens geheel verdwenen. Hierdoor hoop ik dat ook het aanmaken van het NOX4-enzym in de hersenen is stopgezet en daardoor mijn dementie in de toekomst minder zal zijn.
- Mijn logische conclusie is dus dat bij het ouder worden de spieren verslappen “ook in de keel” en "lange apneus" tijdens de slaap ontstaan. Het gevolg hiervan is (gezien het NOX4 en het tau verhaal): “dementerende ouderen” waarbij de oorzaak al 20 jaar eerder is begonnen, door "lange apneus"!
Oplossing:
Zorg ervoor dat jouw "lange apneus" in een vroeg stadium herkend en verholpen worden. Doe dit door simpel het te meten en probeer je "lange apneus" te breken door bijvoorbeeld van je rug af te draaien m.b.v. een anti-snurkband en/of het gebruik van bijvoorbeeld een MRA mondbeugel. Je zuurstofgehalte in je bloed zal minder vaak onder de 88% uitkomen en zal de aanmaak van het eiwit NOX4 en het tau verhaal minder spelen. Door "lange apneus" te breken zal ook Je diepe slaap toenemen waardoor schadelijke stoffen langer afgevoerd kunnen worden. Hierdoor zullen veel meer mensen een stuk gezonder blijven; minder migraine, minder hart- en vaatziekte, wellicht zelfs minder kanker en minder dementie/Alzheimer! Uiteindelijk zullen er veel minder zorgkosten zijn en zal ook de druk op de zorg minder worden.
Vandaar het aanprijzen van producten als Go2sleep, die ik als bijnaam geef 'Mijnapneumeter', en Snore-Breaker wat voor mij 'Mijnapneubreker' is geworden samen met de Oscimed Anti-Snurkband, dat er ook voor zorgt dat je op je zij blijft slapen. Hierdoor vermijd je dat de tong wegzakt en je luchtweg dus openblijft om te blijven ademen tijdens je slaap.
Het doel is om het aantal "lange apneus" per nacht te verminderen waardoor je zuurstofgehalte nog zelden beneden de 90% uitkomt gedurende je slaap!
Probeer zelf ook een mooie rechte zuurstofgehaltelijn te krijgen zonder uitschieters van het zuurstofniveau beneden de 90%. Hierdoor zal je gezonder door het leven gaan!
|
Voor
|
Na
|
Het is belangrijk dat iedereen weet dat te veel "lange apneus", met dalingen van het zuurstofgehalte beneden de 88%, tot (ernstige) gezondheidsproblemen kunnen leiden. Nu we minder last hebben van Corona is het moment aangebroken om extra aandacht te besteden aan deze medische aandoening zodat we met z'n allen "lange apneus" serieus gaan aanpakken. Ga hier zelf structureel mee aan de gang en boek een mooi resultaat zodat je gezonder door het leven gaat, maar wijs ook anderen erop dat zijn/haar gezondheidsklachten wellicht door apneu komt. Wees dus alert op "lange apneus" en kom erachter door het simpel te meten met 'Mijnapneumeter'!
|
|
|
|
|